Psykoterapi til børn i København - tryg terapi tilpasset børn

Børns sorg Familierådgivning De neurodivergente teens og unge

“Der er to holdbare arvegaver, vi kan håbe at give vores børn. Den ene rødder, den anden vinger
Hodding Carter, Journalist

Når jeg arbejder med børn, anvender jeg Oaklandermetoden https://www.oaklandertraining.org, link som er en nænsom terapeutisk model, der rummer stor respekt og omsorg for barnet, samt møder barnet på barnets præmisser. Metoden udspringer af gestaltterapien, men er særligt udviklet til terapeutisk arbejde med børn.

Min vigtigste opgave at få skabt en troværdig og relevant relation til barnet, så det kan føle sig tryg ved at komme hos mig. For at det kan ske kommer alle børn en gang om ugen de første tre til fire uger af terapien. Derefter gå der typisk nogle uger imellem vi mødes.

Det er vigtigt at nævne, at jeg ikke laver adfærdsterapi. Jeg tvinger aldrig barnet til at tale om noget det ikke ønsker at tale om. Jeg giver derimod barnet anledninger igennem f.eks. tegning, leg og visualiseringer til selv at tale sig ind på det som ofte er svært. Hvis barnet ikke ”bider på” ved jeg, at det enten er udtryk for at relationen ikke føles tilstrækkelig relevant endnu eller også er det fordi barnet ganske enkelt ikke er klar til at lukke op for netop det emne endnu, enten modenhedsmæssigt eller det endnu ikke har grund nok under fødderne til netop det emne. Det respekterer jeg, for andet ville være en krænkelse af barnet. Netop derfor bruger jeg også de første gange til at få etableret ”et trygt sted” i barnet som det altid kan trække på og vende tilbage til i terapien og i livet. For at vi som mennesker, børn som voksne, skal kunne trives optimalt er det vigtigt at have et trygt fundament i sig selv.

For at det terapeutiske rum for alvor kan blive barnets rum, har jeg den regel, at forældre ikke må spørge ind til hvad vi laver eller taler om i terapien. Barnet må til gengæld selv fortælle alt det det vil. Det er igen for at værne om barnets grænser og give det bedre betingelser for at det ikke kommer på overarbejde. Min erfaring er, at børn så vel som forældre holder meget af denne regel.

De børn som kommer hos mig, har ofte et tab de tumler med; tab af en nær og betydningsfuld relation, kernefamilie eller fællesskab. Det kan også være et tab af tilhørsforhold, normalitet, helbred eller oplevet tryghed. Andre har været ude for en traumatisk oplevelse af forskellig karakter. Det kan f.eks. være alvorlig sygdom, mobning, ensomhed eller ufrivilligt skolefravær. Flere af de børn jeg har fornøjelsen af at tale med, er neurodivergente, dvs. de har autisme, AD(H)D, høj begavelse og nogle har en kombination, som betegnes 2E. Det er ofte ensomt og fremmedgørende at opleve og være anderledes i livet end den store mængde.

Fælles for alle samtaler med børn og unge er at omdrejningspunktet bliver at de føler sig set og rummet for at de igen over tid kan få en større oplevet tryghed i tilværelse og tillid til egne ressourcer og værdi.

“Josefine har i høj grad været katalysator for, at jeg har fundet frem til egenskaber og ressourcer hos mig selv, som førte til, at jeg traf gode, nødvendige beslutninger. Det har givet mig et klarere blik for de muligheder i mit liv, jeg aktivt ønsker at gribe.
Hun forstod hele vejen igennem at tilpasse metoderne fra hendes faglige værktøjskasse til de behov, jeg havde. Både de behov, jeg var bevidst om og dem, hun ”læste” hos mig, og som jeg lærte undervejs.
Det, at jeg tydeligt fornemmede en oprigtig interesse for mig som menneske i det arbejde/samarbejde, vi havde, gav den tillid, der skulle til for at forløbet hos Josefine gav mig en varig, god ballast. En ballast jeg dagligt glæder mig over at have.”

“Som 6-årig mistede jeg min storebror. 14 år efter var min sorg blevet til en knude af elastikker, der spændte sig omkring hinanden – i maven, på skuldrene og i hovedet.

Jeg kontaktede Josefine og hun tog mig i hånden. På bedste vis har hun lært mig at tage én elastik af ad gangen. Hos hende har jeg fået plads til at kigge på sorgen, være i den og opleve det smukke ved at lade sig trøste når livet gør ondt. Hun har givet mig nye perspektiver på mine relationer og skabt et trygt rum med plads til at øve teknikker, der gør, at jeg kan hjælpe mig selv i hverdagen – hvis nu sorg eller svære beslutninger skulle banke på. Bedst af alt har jeg oplevet at blive mødt i den ensomme situation jeg følte mig fanget i. Det fjernede mine skyklapper og gav mig ny livsenergi. Det har været en stor befrielse at arbejde med sorgen hos Josefine. Den er blevet en let og smuk del af den jeg er – og jeg kan kun anbefale andre at lade sig overgive til hendes empati og tillidsfulde væsen.”

“Josefine tog imod mig, mens jeg var allerdybeste nede i et sort hul. Josefine hjalp mig med til at jeg selv kunne komme op igen, blot ved at give lidt af sig selv og lytte. Josefine fortalte nogle historier om sig selv, som jeg kunne associere mig med. Det at hun gav en del af sig selv, følte jeg også tryghed ved. Mine opgaver var bl.a. at skrive mine følelser ned, det gjorde, at jeg kom tæt på min følelser. En anden opgave jeg lærte hos Josefine var at arbejde med mine drømme. Det gør jeg stadig, hvis der er drømme der fylder i mig. Og ofte finder jeg noget nyt om mig selv. Efter min tid hos Josefine har jeg lært at fortælle, hvad jeg føler og ikke at undertrykke mig selv. Når jeg føler mig usikker siger jeg det højt. Det er jeg evigt taknemmelig over.”